운동을 안한지 오래되니
조금이라두 움직여야할듯해서
매장에서 틈틈히 스쿼트를하니 효과가 나타나네요ㅋ
그전까지
떡칠때 마지막에 힘을줄때 다리에 쥐가 자주 났었는데
요즘은 몸을 많이 움직여주니
쥐가 안나네요^^
역시 사람몸은 무리해서도 안되고
그렇다고 안써도 안되는거같아요^^
적당한운동 꼭 가볍게라두 하면 좋아요~~
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