1. 가려움증
연구에 따르면 불안하거나 긴장할 경우 피부염이나 습진 등 피부 가려움증의 근본 조건들을 악화시키는 것으로 나타났습니다.
2. 피부 트러블
갑자기 피부에 여드름 같은 피부 문제가 생겼다면 스트레스를 과하게 받지는 않았는지 의심해봐야 합니다.
신체는 스트레스를 받으면 호르몬 분비 등을 통해 문제를 해결하려고 하게 되는데, 이때 코르티솔이 과도하게 분비되면 이상 피지분비에 따른 피부 트러블이 발생하게 됩니다.
3. 체중 변화
스트레스를 받으면 우리 몸 속에선 스트레스에 대응하기 위해 코르티솔이라는 호르몬이 분비되게 되며 외부 자극에 맞서는 과정에서 혈압 및 포도당 수치가 높아지기도 합니다.
신진대사 역시 변하게 되며 이렇게 혈중 코르티솔 농도가 높아지면 식욕이 증가해 살이 찌는 결과를 가져오게 됩니다.
4. 원인모를 복통
불안과 스트레스를 과하게 받을 경우 복통 증상이 있을 수도 있습니다. 심할 경우 배에 가스가 가득 찬 것처럼 느껴지는 복부 팽만, 경련 등이 일어나기도 합니다.
이는 스트레스가 위산분비를 자극해 소화를 늦출 때 주로 나타나는 증상이며 한 이론에 따르면 머리가 스트레스에 반응할 때 내장도 같은 신호를 받는다고 합니다.
5. 잇몸 출혈
스트레스를 많이 받는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 치주염에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 있는데요.
이는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 지속적 분비로 면역체계 손상을 일으켜 세균이 잇몸으로 침투하기 때문이라고 합니다.