TOP
야맵 다음주소는
https://www.yamap15.com
입니다.
구글에서 '야맵주소'를 검색하시면 최신주소로 접속됩니다.
야맵 회원가입시 개인정보는 받지 않으며, 회원정보는 암호화되어 저장됩니다.
야맵은 게시판 글 작성시 아이피를 서버에 저장하지 않습니다.
공지사항
이벤트후기
후기게시판
매니져실사
19금사진
이벤트쿠폰샵
야맵 업소정보
오피-강남/서울
후기
오피-인천/경기
후기
오피-지방
후기
안마-전체
후기
스파건마-서울
후기
건마-인천/경기
후기
건마-지방
후기
키스방/립-전체
후기
룸/풀싸롱-강남
후기
룸/풀싸롱-전체
후기
휴게텔-서울
후기
휴게텔-인천/경기
후기
휴게텔-지방
후기
핸플페티쉬-전체
후기
출장/기타
후기
해외유흥
후기
비제휴업소
야맵 커뮤니티
공지사항
가입인사
출석체크
자유게시판
일상토크
질문게시판
유머게시판
매니져실사
업소홍보게시판
BJ여캠
19금사진
업소배너업로드
제휴문의
자유게시판 > 26948번글
주간추천순
주간댓글순
월간추천순
월간댓글순
1
몸매좋은 강아지녀
이연s
2
섹시한 미친 몸매 윤진이1
이연s
3
슬랜더 여친
이연s
4
섹시한 미친 몸매 윤진이2
이연s
5
미드가 실한 귀여운 언니
이연s
6
묵직항 슴가를 가진 이쁜이
이연s
7
거유 흔들흔들
보고보고보고
8
섹시한 메이드복 하녀2
이연s
9
대학 후배 연주2
이연s
10
섹시한 메이드복 하녀1
이연s
1
탈의실 훔쳐보기
유희조아
2
슬랜더 이쁜이
유희조아
3
대신 해주고 싶네
유희조아
4
봉지와 똥꼬
유희조아
5
먹고싶을거야
유희조아
6
찌찌 드랍
유희조아
7
대학 후배 연주1
이연s
8
대학 후배 연주3
이연s
9
일반인 티어
스파이더맨
10
우사기 아이카
어려운달림
1
합상인가? 엉덩이랑골반이....
보고보고보고
2
새침떼기 유나6
이연s
3
침대에서 공주 탐하기
이연s
4
섹시한 미친 몸매 윤진이1
이연s
5
섹시한 필라테스 강사
이연s
6
표정부터 섹시함
이연s
7
눈빛부터 야해3
이연s
8
아랍녀
풰유
9
슬렌더 팬티착
보고보고보고
10
새침떼기 유나5
이연s
1
탈의실 훔쳐보기
유희조아
2
슬랜더 이쁜이
유희조아
3
대신 해주고 싶네
유희조아
4
봉지와 똥꼬
유희조아
5
먹고싶을거야
유희조아
6
찌찌 드랍
유희조아
7
대학 후배 연주1
이연s
8
뒤태
보고보고보고
9
대학 후배 연주3
이연s
10
일반인 티어
스파이더맨
자유게시판
10분 가벼운 운동으로 기억력이 좋아진다?
크사
date: 2021-03-11 오전 12:10:53
hit:
129
미국 캘리포니아 대학교 어바인 캠퍼스 연구진은 간단한 운동으로 뇌에서 기억을 생성하고 저장하는 부위의 연결이 증진된다고 밝혔다. 연구진은 간단한 운동의 예로 10분 정도 진행하는 걷기, 요가, 태극권 등을 들었다.
연구진은 건강한 20대 초반 젊은이 36명을 대상으로 10분간 운동을 시켰다. 최대 산소 섭취량의 30% 정도만 흡입하는 가벼운 운동이었다. 연구진은 운동 전후 이들의 뇌를 스캔하고 기억력 테스트를 실시했다.
뇌 스캔 결과, 가벼운 운동만으로도 해마와 대뇌 피질 사이의 연결이 활성화됐다. 해마는 기억 저장을, 대뇌 피질은 기억을 떠올리는 부위다.
기억력 테스트는 일종의 틀린 그림 찾기였다. 브로콜리, 소풍용 바구니 등 일상적인 물건의 사진을 보여준 뒤, 비슷한 사진들 속에서 똑같은 이미지를 찾는 방식으로 진행했다. 짧은 운동을 한 사람들이 작은 차이를 잘 구별했다.
마이클 야사 교수는 "저녁 산책 정도의 가벼운 운동으로도 기억력이 개선되는 효과를 얻을 수 있다"고 말했다. 그는 "연구실에서 일할 때 몇 시간에 한 번씩 일어나 10분간 산책하거나, 간단한 회의는 걸으면서 진행한다"면서 "생산성이 높아질뿐더러 기분도 좋아진다"고 말했다.
이번 연구에 대해 아이오와 대학교 미셸 보스 교수는 "해마와 대뇌피질은 노화로 인한 기억력 감퇴와 밀접한 관련이 있다"면서 "나이 든 사람들을 대상으로 같은 실험을 했을 때 나올 결과가 기대된다"고 논평했다.
연구진은 "노인들의 인지 능력 저하를 방지하기 위한 운동 처방을 만드는 것이 이번 연구의 목표"라고 밝혔다.
추천 0
글쓰기
수정
목록
Psl1234
댓글
2021-03-11 01:08:29
수정
삭제
신고
좋은 정보네요
랜덤포인트
34
새사랑
댓글
2021-03-11 07:02:52
수정
삭제
신고
좋은정보감사요.~~
랜덤포인트
14
전체선택
일반
여자친구 엄지
6
블럭95
22
2024/02/27
일반
여자친구 은하
6
블럭95
21
2024/02/27
일반
코스프레 언니들
8
인천옆바다
32
2024/02/27
일반
코스프레 언니들
4
인천옆바다
20
2024/02/27
일반
코스프레 언니들
5
인천옆바다
27
2024/02/27
일반
거유녀
5
피지오겔
67
2024/02/27
일반
귀요미
4
소심쟁이
47
2024/02/27
일반
귀요미
4
소심쟁이
43
2024/02/27
일반
귀요미
4
소심쟁이
40
2024/02/27
일반
이쁜이
5
썸싸이드
54
2024/02/27
일반
이쁜이
5
썸싸이드
52
2024/02/27
일반
킹베리
6
보고보고보고
52
2024/02/27
일반
인경좌
2
보고보고보고
47
2024/02/27
일반
육체미녀
2
보고보고보고
59
2024/02/27
일반
아스카 키라라 5
4
어려운달림
21
2024/02/27
일반
아스카 키라라 4
2
어려운달림
17
2024/02/27
일반
아스카 키라라 3
2
어려운달림
19
2024/02/27
일반
성기 작은 게 더 만족
크사
37
2024/02/27
일반
성의 노화 예방
크사
15
2024/02/27
일반
체위별 클리토리스 자극
크사
31
2024/02/27
<<
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
>>
자동로그인
회원가입