너는 정말 멋지고 너무나 아름다워’. 그리고 미소를 띠거나 유혹적이거나 열정적으로 보면서 자신을 사랑하는 연인처럼 바라본다. 그러다 스스로를 껴안고 ’난 널 사랑해’라고 말하라. 한 달에 두 세 번씩 연습한다느낌이 얼마나 좋아졌는지 깨닫게 되고 놀라게 된다.
■ 엉덩이
앞이나 옆으로 누워 손가락 끝이나 손바닥으로 엉덩이를 스트로크 한다. 그리고 나서 부드럽게 주무른다.
■ 허벅지 안쪽
엉덩이를 마사지하고 등을 한 번 쓸고 난 다음 성기에는 터치를 하지 말고 허벅지 안쪽을 스트로크하고 쓰다듬는다.
■ 허벅지 바깥쪽
한 쪽 옆구리를 쓰다듬은 다음 허벅지 맨 윗부분의 바깥쪽을 마사지한다. 그리고 반대쪽 옆구리를 다시 한 번 쓰다듬은 다음 다른 쪽 허벅지에도 반복한다.
■ 장딴지
등을 대고 누워 손을 장딴지의 위와 뒤족으로 보내며 엄지와 손가락 전체로 부드럽게 쥔다.
■ 팔
손바닥에 오일을 조금 보어 팔 앞부분에 바른다. 강한 스트로크를 사용하여 피부 속으로 잘 스며들게 하고 팔에 손가락으로 부드럽고 사랑스럽게 스트로크한다. 팔 윗부분에도 반복한다.