건강한 부부생활에서 빼놓을 수 없는 것이 섹스다. 하지만 발기장애를 느끼거나 사정이 빠른 남성들은 날마다 찾아오는 밤이 고민스럽고 두렵기 마련이다.

남성이라면 누구나 한 번쯤 겪게 된다는 조루. 수술이나 약물 복용같이 물리적인 방법 이외에 조루를 억제할 수 있는 방법은 없는 것일까? 성의학자 홍성묵 박사의 도움말을 통해 내 몸이 좋아하는 조루 억제 훈련법을 알아보자.

조루의 정의가 중요

우리는 흔히 성행위 도중 빠르게 사정이 되는 현상을 조루라고 한다. 그러나 홍성묵 박사의 조루론은 조금 색다르다. “몇 분 이내에 사정했느냐의 시간적인 개념을 떠나 기간과 횟수에 상관없이 섹스를 즐기는 남·여 모두가 만족했다면 사정 시간이 짧든, 길든 크게 문제되지 않는다.”는 설명이다.

그러기 위해서는 자신의 의지대로 사정을 조절할 수 있어야 하는데, 단적으로 남자가 한 시간 있다가 사정을 했다고 해도 상대 여성이 만족하지 않았다면 그게 바로 조루라는 것. 그는 또 조루라는 단어 사용에도 문제가 있다고 말한다. “단어 자체의 어감도 부정적이고 좋아 보이지 않잖아요. 그래서 저는 ‘조금 빠른 사정’이라고 불러요. 그리고 앞으로 이렇게 완화된 표현으로 불러야 하는 게 맞는 일이고요.”

조금 빠른 사정 “왜 나에게만 찾아왔나?”

홍성묵 박사에 의하면 조루는 이 세상 모든 남자들이 평생을 살면서 가끔씩 경험하는 현상으로 병으로서 치료의 대상이 아니다. 그만큼 일반적인 현상이고 병원치료 등의 적극적인 방법을 선호하는 것만이 능사가 아니라는 것. 홍 박사의 정의대로 ‘조금 빠른 사정’의 증상은 크게 삽입 전 사정과 삽입 후의 사정으로 나눠볼 수 있다.

삽입 전 사정은 흔히 첫 경험을 할 때 많이 접하게 되는데 이는 자신이 좋아하거나 귀하게 여기는 여성에 대해서는 성적 환상이 높아지기 때문에 쉽게 흥분하게 되면서 나타나는 결과다.

남성이 첫 경험이 아닐지라도 상대방 여성에 대한 남성의 심리적인 부분(남성이 여성에 대해 우아함, 신비감 등의 생각으로 성적 환상이 높아질 때)이 작용함으로써 나타나는 경우도 많다. 삽입 후 사정은 시간의 여부와 상관없이 상대방 여성이 오르가즘을 느끼기 전에 남자 혼자 사정하게 되는 경우를 말한다.