업소정보
오피-강남/서울
후기
오피-인천/경기
후기
오피-지방
후기
안마-전체
후기
스파건마-서울
후기
건마-인천/경기
후기
건마-지방
후기
키스방/립-전체
후기
룸/풀싸롱-강남
후기
룸/풀싸롱-전체
후기
휴게텔-서울
후기
휴게텔-인천/경기
후기
휴게텔-지방
후기
핸플페티쉬-전체
후기
출장/기타
후기
해외유흥
후기
비제휴업소
커뮤니티
공지사항
이벤트쿠폰샵
이벤트후기
후기게시판
가입인사
출석체크
자유게시판
일상토크
질문게시판
유머게시판
매니져실사
업소홍보게시판
BJ여캠
19금사진
제휴문의
자유게시판 > 151107번글
주간추천순
주간댓글순
월간추천순
월간댓글순
1
좀 놔줘여
2
귀요미
3
후방주의!
4
후방주의!
5
후방주의!
6
벌려
7
스시국 이쁜이3
8
뒤태
9
귀요미
10
귀요미
1
우리집 가정부
2
쌔끈빠끈 bj 3
3
쌔끈빠끈 bj 2
4
쌔끈빠끈 bj 1
5
봉지에 끼고 신나
6
서양미시
7
외출준비
8
탕속
9
아가씨 사진 3
10
얼굴평범몸매비범
1
후방주의!
2
섹시한 미친 몸매 윤진이1
3
좀 놔줘여
4
침대에서 공주 탐하기
5
인별그램2
6
섹시한 미친 몸매 윤진이2
7
표정부터 섹시함
8
뒷치기를 위한년
9
후방주의!
10
묵직한 슴가를 가진 이쁜이
1
슬랜더 이쁜이
2
탈의실 훔쳐보기
3
봉지와 똥꼬
4
대신 해주고 싶네
5
찌찌 드랍
6
먹고싶을거야
7
불호??
8
대학 후배 연주1
9
우사기 아이카
10
대학 후배 연주3
자유게시판
성관계에 도움되는 운동 6가지...2
크사
2023-12-19 오후 6:58:37
43
2. 발목 운동하기
다리를 앞으로 쭉 뻗은 상태로 바닥에 앉는다.
폼롤러를 허벅지 아래, 오른쪽 무릎 약간 위에 댄다. 왼쪽 다리를 오른쪽 발목 위로 꼬은다.
손을 바닥에 대고, 등은 바르게 편다.
폼롤러가 둔근에 닿을 때 까지 몸을 앞으로 움직인다. 그리고는 처음의 시작 자세로 돌아간다.
최소한 30초간 이 운동을 하고, 폼롤러를 왼쪽으로 옮겨 같은 방법을 반복한다.
한쪽 다리로 하는게 어려우면 폼롤러를 양쪽 허벅지 아래에 놓고 해도 된다.
추천 0
글쓰기
수정
목록
오랑이탄이
댓글
2023-12-24 15:55:13
수정
삭제
잘보고갑니다^^
일반
돌핀팬츠녀
보고보고보고
8
15:56
0
일반
몸 얼굴 다예쁨
보고보고보고
8
15:55
0
일반
아주좋은각도
보고보고보고
6
15:52
0
일반
남친 손길
유희조아
9
15:42
0
일반
남친 손길
유희조아
8
15:42
0
일반
남친 손길
유희조아
5
15:42
0
일반
하시모토 아리나 8
어려운달림
2
15:41
0
일반
하시모토 아리나 7
어려운달림
1
15:40
0
일반
하시모토 아리나 6
어려운달림
4
15:39
0
일반
맛있는 예담이6
이연s
11
15:23
0
일반
맛있는 예담이5
이연s
7
15:21
0
일반
맛있는 예담이4
이연s
7
15:19
0
일반
섹시한 엉덩이
유자몽
8
15:16
0
일반
죽여주는 엉덩이
유자몽
8
15:16
0
일반
귀여운 엉덩이
유자몽
8
15:14
0
일반
소파에서 트월킹
피지오겔
9
14:59
0
일반
궁뎅이 들이밀기
피지오겔
15
14:58
0
일반
말랑 말랑
피지오겔
11
14:58
0
일반
오구라 유카
방탄소년
6
14:30
0
일반
히라모리 하루나
방탄소년
5
14:29
0
1
2
3
4
5
6
7
>>