02 굴곡위 - 허벅지 군살 제거, 내장 강화
여성 이 누운 상태에서 자신의 무릎을 가슴 가까이 당겨 남성의 양 어깨 위에 발을 올려놓는 자세로 남성은 팔에 체중을 싣고
여성의 질 뒷벽을 최대한 자극할 수 있는 체위다.
남성이 피스톤 운동을 하는 동안 여성은 리듬에 맞춰 두 다리를 끌어올렸다 내렸다를 반복한다.
이 체위는 모든 내장기능을 튼튼하게 해주며 척추 강화 효과가 있다. 허벅지 안쪽과 바깥쪽의 근력 증강으로 이 부위의 체지방 분해 효과가 좋다.