[항문성교 전 괄약근 이완하는 법]
-손가락이나 섹스토이(애널비즈, 바이브레이터, 딜도 등)의 거칠거나 날카로운 부분이 없도록 잘 다듬고 체크한다.
-진동을 주며 부드럽게 압력을 가하며 긴장을 풀어준 후 손가락(혹은 다른 섹스토이)을 삽입한다.
-처음에 손가락 1개를 넣고 기다렸다가 다음엔 2개를 넣는다. 항문이 받아들일 준비가 되도록 천천히 여유를 가진다.
-항문에 넣은 손가락을 곡선을 그리며(곡선을 상대의 몸 앞뒤로 그리며 옆으로 움직이지 않도록 한다) 2~3cm정도 깊이로 넣었다 뺐다는 반복한다.