1. 아보카도
다량의 불포화지방을 함유하고 있는 아보카도는 포화지방은 적어서 심장과 혈관에 좋다. 튼튼한 심장을 유지시켜주고 혈액순환에 도움이 된다면 어떤 식품이라도 섹스에 도움이 될 것이다. 실제로, 고질적인 심장질환을 앓고 있는 남성은 발기부전의 위험이 그렇지 않은 남성보다 50 퍼센트 더 높다고 타임 매거진은 말했다.
2. 아몬드
아연, 셀레늄, 비타민 E가 풍부한 아몬드는 흥분을 촉진시켜주고 생식력에 도움을 준다고 알려져 있다. 아몬드는 성생활과 생식에 중요한 미네랄을 함유하고 있으며 아연은 성욕을 높여주는데 효과적이라고 버만박사는 덧붙였다.