3. 딸기
딸기는 태아의 신경관 결손 발생을 감소시켜주는 엽산과 비타민 B가 풍부하다. 버클리대학교 연구진에 따르면 엽산과 남성의 정액 속에 높은 정자수가 관계되어 있을 수 있다고 한다.
4. 해산물
잘 알려진 정력식품인 굴은 아연이 풍부하여 성욕을 증진시켜준다. 굴 외에도 많은 해산물이 아연을 포함하고 있어 더 나은 섹스를 원한다면 해산물을 먹는 것이 좋다. 연어나 청어처럼 기름진 어류는 오메가3를 다량 함유하고 있어 심장과 혈액순환에 도움이 된다.