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생활습관 변화로 사정량 늘리기...1
크사
2024-03-06 오전 9:43:32 36
생활습관 변화로 사정량 늘리기

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PC 근육(골반 저근) 운동을 시행하자. 케겔운동이라고도 불리는 이 PC 근육 운동(여기서 PC는’Pubococcygeus’의 약자로 치골미골근을 이른다)은 남성과 여성 모두의 기능에 도움이 되지만 주로 남성의 기능에 효과가 좋다. 전립선 건강을 증진시키고 조루를 예방할 뿐만 아니라 사정량을 늘리고 오르가즘을 느끼는 시간을 지속시키는데 중요한 역할을 한다.

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