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생활습관 변화로 사정량 늘리기...3
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스트레스 관리하는 법을 배우자. 당신의 인생에 얼마나 많은 스트레스가 있든지 스트레스는 근본적으로 건강에 좋지 않다는 사실을 이해한다. 스트레스 호르몬은 고환이 정자 생성에 매우 중요한 역할을 하는 테스토스테론을 생산해내는 역할을 해내는데 걸림돌이 된다고 알려져 있다. 사정량 감소 뿐만 아니라 스트레스는 다음과 같은 증상을 유발한다.
  • 여드름 빛 잡티
  • 협심증이나 심장 마비와 같은 심장 질환
  • 불면증

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