성생활은 연애 관계를 만들고 깰만큼 강력하다. 자신감을 불어넣어주고 삶에 대한 전반적 만족도를 높인다. 섹스는 중요하다. 삶에 있어 필수적이며, 모두 섹스를 조금 더 즐길 방법을 찾고 있기 때문이다. 당신의 성생활에 활기를 불어넣고 싶다면, 다음 조언 5가지를 참조해 보라. 

1. 먼저 자기 자신부터 사랑하라 

섹스 세라피스트 조이 데이비슨 박사는 자신의 몸에 대해 좋은 느낌을 갖는 여성들이 가장 좋은 섹스를 한다고 한다. 자신의 몸을 사랑하기가 힘들다면, 성 생활을 개선하기 위한 자기애를 얻기 위해 해야 할 일이 많다. 당신의 신체에 대한 긍정적인 시각을 갖기 위해 노력하고 있다는 느낌을 가질 수 있도록 운동을 하고 건강한 음식을 먹어라. 매일 스스로에게 긍정적인 말을 해줄 계획을 만들어라. ‘당신이 자신을 사랑하기 전까지는 누구도 당신을 사랑할 수 없다’는 속담도 있다. 


2. 이야기하라 

인생의 다른 일들에서와 마찬가지로, 커뮤니케이션은 섹스의 성공에도 아주 중요하다. 멘스 피트니스의 이 기사에 따르면 건강한 성 생활을 위해 커플이 반드시 나눠야 할 대화가 7가지 있다. 당신을 흥분시키는 것이 무엇인지, 당신을 불편하게 하는 게 무엇인지, 당신이 간직한 비밀스러운 판타지가 무엇인지 솔직하게 터놓고 말하라. 당신이 원하는 것을 충족시키려면 그걸 투명하게 밝혀야 한다. 

3. 옷도 중요하다 

그냥 다 벗는 것 외에 옷을 조금 입는 것도 고려해 보라. 적절한 의상은 당신과 파트너가 침실에서 흥분하고 자신감을 느끼게 해줄 수 있다. 끝없는 옵션이 있으며, 매칭되는 브라와 속옷 세트처럼 단순한 것부터 변장, 코르셋, 베이비 돌 복장, 캐미솔 등 다양한 것들을 시도해볼 수 있다. 한 발 더 나아가고 싶으면 섹시한 코스튬과 페티시 웨어를 통해 간호사, 비서, 학생, 경찰이 될 수도 있다. 인터넷에서 란제리 가이드를 찾아보고, 직접 사러가는 게 불편하면 주문해도 된다. 

4. 감정에 다가가라 

감정적 전희는 육체적 전희 만큼이나 중요하다. 서로 감정적 연결을 느끼는 사람들은 더 좋은 섹스를 하는 경향이 있다. 사실 요즘은 대부분의 사람들이 너무나 바쁘기 때문에, 깊은 감정적 연결을 느낄 시간을 내기란 섹스할 시간을 내는 것보다 더 어렵다. 이상적이지 않은 성 생활의 문제의 뿌리에는 감정적 연결을 무시하는 것이 있을 수 있다. 

5. 새로운 것을 시도하라 

억지로라도 새로운 것을 해보라. 같은 파트너와 어느 정도 시간이 지나면 게을러지고 현실에 안주하게 되기 쉽다. 섹스를 개선하기 위해 매주 다른 것을 하겠다고 결심하라. 집 안, 근처나 바깥 등 새로운 곳에서 해보고, 다양한 체위와 섹스 토이를 동원하라. 긍정적인 결과를 얻기 위해 매주 운동을 하겠다고 다짐하듯, 성 생활도 같은 식으로 변화를 주라. 코스모폴리탄은 매일 새로운 체위를 가르쳐 주는 앱을 만들기까지 했다. 성 생활 개선에 최신 기술을 동원하는 것도 좋겠다.