성생활에 만족하십니까?"라는 질문을 받는다면 당신은 바로 고개를 끄덕일 수 있을까.

많은 사람이 성에 대한 관심은 지대하면서도 막연하게 추측하고 마는 것 같다. 어느 정도가 만족스러운 것인지 기준을 모르기 때문이다. 필자에게 "저희 나이에는 몇 번을 해야 정상입니까"라고 묻는 사람들이 허다하다.

주로 남성들의 질문이다. 이어 다른 부부와 비교하고 싶어한다. 왜 그렇게 횟수에 집착하는지 모르겠다. 

여자들은 '양보다 질'이라고 생각한다. 성 만족도는 주관적이다. 부부의 성욕이 어느 정도냐에 따라 좌우될 것이다.

이 때문에 부부 간에 서로의 성 만족도를 제대로 이해하지 못해 트러블로 이어지는 중년부부들이 한둘이 아니다. 급기야 파경으로 치닫는 경우도 드물지 않다. 이러지 않기 위해선 섹스에 대해 서로 솔직하게 털어놓고 대화하는 것이 필수다.

특히 중년일수록 섹스에 대한 대화부족은 심각하다. 대화가 부족하게 되면 성행위는 단조로워질 수밖에 없다. 이렇게 되면 성에 대한 흥미를 잃게 마련이고 갈수록 횟수가 줄어들게 된다.

나이가 들어갈수록 성생활의 변화를 시도해야 한다. 생각해 보라. 늘 하던 그대로 몇 십 년을 한 사람(?)하고 한 가지 방식으로만 한다는 것은 얼마나 지루하고 식상한 짓인가. 이런 식으론 아무리 정서적으로 잉꼬부부라할지라도 성생활에 관한 한 행복해질 수 없다.

이 문제에 현명하게 대처하면 인생 후반기가 행복할 수 있다. 반면 섹스를 공부하지 않고,얘기하지 않고,그냥 그렇게 살다보면 어느새 지겨운 남편,지겨운 아내가 돼 있을 것이다. 남편들은 속으론 아내가 만족했는지,오늘밤은 점수가 몇 점 정도인지 알고 싶어한다.

오럴섹스도 시도하고 싶어한다. 하지만 대부분 아내들이 협조하지 않는다고 불만인 남편들이 많다. 이런 식으로 해서 불만이 쌓이면 남편들은 다른 곳을 찾게 된다. 아내도 은근히 새로운 체위를 원하면서도 막상 남편에게 말을 못한다.

필자와의 인터뷰에서 많은 아내들이 "남편에게 솔직히 요구하고 싶을 때가 있지만 '섹스를 밝힌다'거나 '과거가 의심스럽다'는 의혹을 살까봐서 그만둔다"고 말했다. 

이 땅의 수많은 중년부부들이 이처럼 서로 눈치만 살피면서 지루하고 식상한 성생활을 계속하고 있다. 이제 솔직하게 말하기로 하자. 부부는 섹스에 대한 대화를 많이 해야 한다.

당장 오늘 밤부터 시작해보라. "여보,나 거기 애무할 때가 제일 좋아요." "나 그렇게 하는 거는 좀 싫은데…." 남편들이여 아내의 성에 대해 깜짝 놀랄 정도로 무식하다는 것을 실토하라. 당장 서점이나 인터넷에 뛰어들어 섹스에 대해 공부하라.

둘이서 동시에 만족하는 방법

부부생활을 오래 하다보면 젊은날의 열정도 사그라들고, 늘 같은 패턴의 단조로운 섹스와 아직도 침대에서 수동적인 여성분에 의해 즐겁고 행복해야할 性생활이 매너리즘에 빠지기 쉽다. 즐겁고 황홀한 섹스를 통해 신혼의 짜릿한 분위기로 돌아가보자. 

시간대별 터치 테크닉으로 삽입하기 전 자극을 최대화하라

전희 없이 바로 삽입으로 들어가는 섹스만큼 재미없고, 또 섭섭한 섹스도 없다. 충분한 전희와 애무의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. ‘무조건 저돌’식의 삽입 패턴을 변화시키는 것만으로도 아내는 색다른 느낌을 받을 수 있다. 섹스를 시작하면서 부부가 함께 색다른 흥분을 느낄 수 있게 만드는 시간대별 터치 테크닉(총 20분)을 소개한다.

~00 : 30  30초 가량 키스를 한 뒤에 부드럽게 껴안고 눈을 맞춘다. 

~01 : 00  약 30초 정도 시간을 들여 천천히 블라우스 단추를 푼다. 천천히 동작을 취함으로써 다음 동작에 대한 기대감을 고조시킬

             수 있다. 

~01 : 30  여성의 어색함을 풀어주기 위해 귀부터 목줄기까지 매끄럽게 30초 정도 키스한다. 

~02 : 15  브래지어 위로 가볍게 유방을 애무한다. 

~02 : 30  약 15초 정도의 시간에 목덜미에 계속 키스해주면서 등뒤로 손을 돌려 브래지어를 푼다. 

~02 : 40  목줄기나 가슴에 키스를 계속하면서 여성을 눕히고 스커트를 벗긴다. 이어서 허벅지에도 가볍게 손이나 입으로 터치해

             준다.(약 1분 40초 정도) 

~04 : 30  순수 성감대인 유두를 혀끝으로 굴리듯 애무한다. 이때 혀의 동작은 밑에서 위로 튀기는 느낌으로 해준다. 

~04 : 50  약 20초 가량 유방을 손바닥 전체로 감싸 밑에서 위로 모으듯 하며 자극해 준다 

~06 : 00  입술로 유두를 자극한다. 입술 자체는 점막이라 부드러우므로 다소 세게 애무해도 좋다. 

~08 : 30  조금 애태우는 느낌으로 허벅지 안쪽을 자극하면서 서서히 손끝으로 클리토리스를 공략한다. 

~09 : 10  두개의 손가락을 이용해 팬티 위로 클리토리스를 부드럽게 애무해 준다. 

~10 : 10  손가락으로 클리토리스를 압박하면서 가늘게 진동시킨다. 

~12 : 05  팬티 속에 손을 집어넣고 엉덩이 살을 벌리는 느낌으로 자극해 준다. 

~12 : 30  약 30초 가량 엄지손가락을 이용, 성기 입구를 벌리는 느낌으로 지그시 삽입한다. 

~14 : 30  여성의 긴장과 흥분감이 고조에 달한 상태이므로 이때쯤 팬티를 단번에 끌어내린다. 

~14 : 50  모두 벗은 상태가 됐을 때 손바닥 전체로 성기를 부드럽게 감싸고 어루만져준다. 

~16 : 30  계속적으로 상대방의 성감대를 자극하는 복합적인 테크닉으로 성감을 고조시킨다. 

~17 : 50  분비물이 흘러나올 정도로 여성이 흥분하게 될 때. 클리토리스를 좀더 자극적으로 애무한다. 

~20 : 00  클리토리스를 중심으로 여성기에 강렬한 커닐링구스를 한다. 

굳이 시간을 맞춰가면서 행할 필요는 없고, 상황에 따라 또한 각자의 패턴에 따라 행하면 되리라 봅니다. 보편적인 사항들을 정리한 거라... 서두에도 밝혔듯이 "전희"가 부족한 울 남성들을 위해 조금이나마 "전희"의 시간을 갖고자 함이니

최고의 체위법

한국의 변강쇠나 서양의 카사노바의 체위 중 웬만한 남성을 꿈도 꾸지 못할 체위가 있다. 여성을 들어 안고 두 손으로 여성의 다리를 벌려 삽입하는 자세인데, 전문 프로배우 역시도 불과 10초 이상을 버티기 힘들어 하는 체위다. 

그러나 이 체위는 실제 삽입해 보면 의외로 깊게 삽입이 가능하며, 여성 역시 남성의 물건이 팽창되어 들어오는 느낌을 받게 된다. 하지만 이 체위를 즐기실 분들에게 여성의 협조는 절대적이다. 아무리 이슬만 먹고 사는 날씬한 여성이라도 남성이 여성의 몸 전부를 지탱하며 삽입하기엔 너무 힘들기 때문에….^^

체위방법은 먼저 여성상위에서 좌위(마주본 상태의 삽입)로 자연스레 이어진 상태로 남성이 여성을 들어올려 문에 기댄 상태가 되도록 한다. 문에 기댄 여성은 두 손을 꺼꾸로 문 상측을 잡아 체중을 분산시켜주면 남성은 가볍게 삽입을 시도할 수 있을 것이다.

<원초적 본능>을 보셨는가. 그 영화를 보면 두 손목을 침대헤드에 묶어놓은 상태에서 여자가 남자를 맘껏 유린하는 모습을 볼 수 있다. 그 행위의 변형법으로 조금의 노력만 한다면 색다른 체위를 즐길 수 있다. 가끔 내가 성인영화를 연출할 때 남성의 공격적인 성향을 드러내려 할 때 연출하는 체위인데 일반인들에게도 강추하는 방법이다.

일단 여성의 두 발목을 각각 천장에 늘어진 명주헝겊 끈(잘못하면 발목이 너무 아프기 때문에 부드러운 끈을 권한다)으로 묶어 공중에 들리도록 한다. 두 다리가 한껏 벌여진 상태라 여성의 음부도 최대한 벌어지게 만든 자세가 된다. 남자로 하여금 편하고 쉽게 섹스를 하게 해주는 자세가 되는 것이다.

이때 여성은 두 손을 머리 뒤로 젖혀 침상 모서리를 붙잡도록 한다. 이러면 여성의 부끄러운 곳이 자의든 타의든 훤히 노출되어 남성의 시각을 자극시키며, 보다 적극적인 삽입이 되도록 유도하는 체위가 된다. 흔히 변형법으로 두 다리를 남성이 훤히 보이도록 V자로 넓히기도 하지만 이는 두 손이 자유롭지 못해 애무를 맘껏 즐기지 못하는 단점이 있다.

보통 서서 후배위를 하는 방법에서 변형된 것으로 여성의 뒤쪽을 적극적으로 공략하려는 남성에게 유용한 체위법이다. 좀 과장된 느낌은 있지만 이 체위법은 보다 오랜 시간을 성행위 할 수 있는 장점이 있다. 특히 집중력이 필요해서 성적 쾌감에 민감한 사람에게 즉효가 있다. 

일단 여성은 양다리를 벌리고 엎드린다. 남성은 여성의 양다리를 넓게 벌려 쳐들고 그 사이에 우뚝 선다. 물론 이 체위는 여성의 체중을 지탱할 수 있는 남성에게만 추천한다. 잘못하면 둘 다 넘어져 웃긴 자세로 분위기 망칠 수도 있기 때문.

어쨌든 자세가 잡혔다면 이제 여성의 다리를 바싹 당겨 삽입 한 뒤, 몇 번의 삽입으로 사정까지 이르려고 하면 앞으로 몰고 간다. 여자는 두 팔로 바닥을 짚은 채!! 즉, 남성이 여성의 하반신을 번쩍 들고는 말처럼 기어가는 동작을 취하는 것이다. 남성은 마차를 모는 순간 쾌감이 스타카토 식으로 끊어지기 때문에 보다 오랜 삽입을 할 수 있게 된다. 또한 여성의 원초적인 모습이 시각적인 자극을 높여주는 체위다.

사랑을 나누는 커플들이여! 오늘 서로를 가볍게 깨물어 보자!! 효과적인 깨물기란 가벼운 깨물기, 빨기, 그리고 핥기의 절묘한 조화라고 할 수 있다. 먼저 귀와 귓불에 입을 댄 후 귀 안쪽으로 혀를 넣어 핥듯이 혀를 돌린다. 이후 목과 어깨를 가볍게 깨물고 빨아준다. 성교 중에 소홀해지기 쉬운 곳이 바로 손과 발. 이곳을 빨아주면 남성과 여성 모두 자신이 사랑 받고 있으며 내 연인이 지금 최상의 서비스를 해주고 있다는 것을 알게 된다. 자, 그럼 여러분들 즐거운 밤 보내시길.